"emzirme döneminde beslenme listesi" ile Etiketlenen Konular

9 Nisan 2016

Emzirme dönemi ve gıda… Emzirme döneminde beslenmeniz bebeğinizin gelecekteki sağlığı ve anne sütü verimliliği için fazla önemli. Hamileliğinizdeki beslenme alışkanlığınıza emzirirken de devam edin. Değişik besin gruplarından beslenmeye ve öğün aralarında sağlıklı atıştırmalar yapmaya özen göstermelisiniz. Bebeğini emziren anne ne iki kişilik yemeli, ne de şipşak kilo vermeye çalışıp perhiz yapmalıdır. Emzirme sırasında normal kalori ihtiyacınıza ek olarak 300-500 kalori...


Yukarı Çık