"10 kilo vermek istiyorum" ile Etiketlenen Konular

26 Şubat 2017

Kilo vermek isteyenlerin metabolizması, yaşı veya kilosu nasıl olursa olsun uyması gereken bir takım vardır. Bu kurallara dikkat edildiği sürece sağlıklı ve geri alınmayan kiloları siz de verebilirsiniz. 1. Yaşınıza, günlük temponuza, hayat tarzınıza ve beslenme şeklinize uygun bir yeme listesi edinmelisiniz. Yeme listenizi yaparken günlük tükettiğiniz kalori miktarının çok çok altına bir anda düşmemelisiniz. Bu şekilde vücut şok girmeyecek ve...


Yukarı Çık